bolonhesa de courgette

Receita de Bolonhesa de Courgette com Quinoa Ingredientes: 400g de peito de frango 150g de quinoa 4 courgettes 500 ml de caldo de legumes 1 lata pequena de tomate pelado 1 cenoura 1 cebola 1 dente de alho 4 colheres (sopa) de azeite 1…